Aujourd'hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement de la peau du visage et du cou, et pour ne PLUS faire son âge.
C'est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré.
Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, et des muscles qui les composent, Christine Campagnac-Morette nous décrit étape par étape comment :
• Pratiquer le yoga du visage quelques minutes par jour pour entretenir et maintenir une fermeté musculaire du visage et du cou, qui donne à la peau sa tonicité,
• Faire régulièrement des massages circulaires pour obtenir un visage moins ridé, et bien d'autres bienfaits à long terme,
• Utiliser des huiles spécifiques pour le visage et le cou qui adoucissent et donnent de la luminosité selon que votre peau soit sèche, grasse, très ridée, etc.
Éditions du Dauphin
Parution : 08 février 2018
EAN : 9782716316347
Format : 150 x 220 mm
112 pages
14.00 EUR
Découvrez un extrait de Yoga du visage ou cirsan-kriya de Christine Campagnac Morette
Christine Campagnac-Morette a démarré sa pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde, et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes.
Depuis 1974, Christine Campagnac-Morette oriente son enseignement vers la yoga thérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte aux morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient aussi dans le monde de l'entreprise.
Christine Campagnac-Morette est l'auteur de Prévenir et guérir par le yoga 6e édition, Yoga et estime de soi 2de édition, Apprendre à respirer en 20 circonstances 2de édition.
Introduction
Bien vieillir
Manuel pratique
Yoga du visage ou « cirsan-kriya »
Massages et entretiens quotidiens
Compléments essentiels du contrôle des muscles du visage
4 séries d'exercices et leurs bienfaits en un coup d'oeil
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